eBook De ce mancam (prea mult) - Andrew Jenkinson

Te-ai saturat de dietele frustrante sI de efectul Yo-Yo? Invata sa-tI intelegi corpul, pentru a reveni la greutatea ideala intr-un mod sanatos. Cartea de fata demonteaza miturile nutritionale si arata de ce cheia unei slabiri sanatoase consta in intelegerea propriului corp: in loc sa numeri calorii, vei sti ce procese determina, in mod concret, cresterea sau scaderea in greutate. Autorul imbina descoperirile stiintifice cu sfaturi practice si cu o abordare realista: intelege-ti metabolismul, act